kiwi benefits | કિવી ખાવાના અદ્ભુત ફાયદાઓ

કિવી એક ખાટી મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે

કિવી અન્ય ફળોની સરખામણીમાં થોડી મોંઘી છે. કિવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે

કિવીમાં જોવા મળતા ગુણો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે.ખાસ કિવિ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે

કિવીમાં બળતરાના ગુણો પણ જોવા મળે છે.કિવીની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.

વાસ્તવમાં કીવી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન K, વિટામિન C, વિટામિન E, ફોલેટ, પોટેશિયમ વગેરે હોય છે જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે

કથ્થઈ ત્વચા સાથે કિવી અંદરથી નરમ, લીલા રંગની હોય છે. તેની અંદર નાના કાળા રંગના બીજ પણ હોય છે

કીવીમાં જોવા મળતા ગુણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે

આટલું જ નહીં, કીવીમાં બળતરાના ગુણ પણ જોવા મળે છે જે શરીરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

આહારમાં કીવીનો સમાવેશ કરીને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરી શકાય છે