क्या आप भी दिन भर सोते रहते हैं? आपको यह नींद की बीमारी तो नहीं है?

अगर किसी कारण से आप रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं तो अगले दिन सो जाना स्वाभाविक है।

इसीलिए कहा जाता है कि इंसान को रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए

ऐसा इसलिए है क्योंकि पर्याप्त नींद न लेना किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

लेकिन बहुत से लोग हमेशा नींद में रहते हैं। ये लोग नींद न आने की बीमारी के शिकार हो सकते हैं।

अगर आपको भी है इस तरह की समस्या तो जानिए इसके कारण और इलाज के बारे में

एक स्रोत के अनुसार, अनिद्रा अनिद्रा के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा नींद लेते हैं तो इसे हाइपरसोमनिया कहते हैं।

यह एक सामान्य नींद विकार है। एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 20 प्रतिशत युवाओं को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। यह उनमें विकार पैदा करता है।

अनिद्रा या अनिद्रा भी अधिक नींद का कारण बन सकती है। अधिक नींद आने के और भी कई कारण होते हैं जैसे... - पर्याप्त नींद नहीं लेना - नशीली दवाओं, शराब या सिगरेट का प्रयो